秋田の漢方、女性のお悩み相談
山王けやき薬品・飯田です。

「痩せたいんですけど…」

スリムにお綺麗になりたい方のご相談が多いです。

なかでも
「下半身のサイズが気になって」
とおっしゃる方が多い様に思いますが、

下半身が痩せにくいわけ

下半身は

・血液の流れが悪く、脂肪を分解する酵素が活性化しずらい
・脂肪細胞から脂肪酸へ分解されても、下半身が冷える人は、脂肪酸が燃えにい、痩せにくい

などで痩せにくく

そもそも下半身のサイズを気にされている方は、下半身の冷えで悩まれておられる方が多いように思います。

漢方医学　肥満の三要素

ですから、
ダイエットに対する漢方養生は、
食事、運動など生活習慣に併せて

・女性の体の基本と言える「血（けつ）」そのモノを増やす
・血液の流れを良くする
・ストレスを解消、気の流れを良く
・冷えや便秘解消

など

漢方医学で考える

体重増加の3要素

お血 → 　ネバネバ血　血流低下
気滞（きたい）→ ストレス過多、血流低下の原因
痰湿（たんしつ）→ 体に中の余分な水分、冷えも原因に

の解消を併せて対策します。

漢方的タイプの見極めがまずは大事！

また、漢方ダイエット対策は、
その方それぞれ体質にあわせて対応が違いますから、
先ず自分の体質を知るということからスタートします。

御自分のタイプにマッチしたダイエットで目標達成後も、体重が増えにくい体質へ変えていきましょう。

①　血液ドロドロ『瘀血（おけつ）』タイプ　

血液ドロドロ、血流の悪い方

体の隅々まで必要な栄養素が行き渡らない、さらには老廃物や余分な水分、脂肪が排出、代謝が出来ない状態です。また、気や水も滞ることで様々な不調の原因になります。

【チェックリスト】

□ 見た目より体重がある
□ 30 代から太りだした
□ 肩こり、頭痛、腰痛がある
□ 目の下にクマがある。シミが多く、唇の色が暗い
□ 月経痛がきつい、経血にレバー上の塊が混じる

上記ような症状が多く当てはまる方は『瘀血（おけつ』タイプ

【生活養生】

座りっぱなしは NG 、こまめに動くことや運動によって、血行を良くし、お風呂はシャワーではなく、湯船につかりましょう。

【おススメ食材】

さんま、いわしなどの青魚、ニンニク、らっきょう、桃、さくらんぼなど血の流れを良くする食材を食事に取り入れましょう。

②　ストレス過食　『気滞（きたい）』タイプ

ストレス過多などにより、体を動かすエネルギー『気（き）』の巡りの悪い状態を「気滞（きたい）」といい、食べることでストレスを解消したりで、いつの間にか太ってしまうタイプ。不安、イライラ、便秘、月経不順などの症状も現れやすくなります。

【チェックリスト】

□ お腹を中心に全体的に太っている
□ ストレスを強く感じることが多い
□ 胃やお腹が張り、げっぷやガスが多い
□ 月経前にいらいらして、つい食べ過ぎてしまう
□ 月経不順、月経前に下腹部や胸が張る

【養生法】

十分な睡眠、ストレスを溜めない工夫、
気の巡りをコントロールする五臓の『肝（かん）』の経路が、からだの両側面を通っています。脇腹を伸ばすストレッチも効果的です。

【おススメ食材】

香り野菜：セロリ、三つ葉、春菊
かんきつ類：オレンジ、グレープフルーツ

ジャスミン茶、ミントティーなど
気の巡りが良くなる食材を積極的に

③　むくみ『痰湿（たんしつ）』タイプ

気血の巡りが滞ると、水の巡りも滞り、太ってしまうタイプです。新陳代謝が悪く、『痰湿（たんしつ）＝体の余分な水分や脂肪』が溜まりやすくなっている状態です。胃腸の働きが悪い、あるいは胃腸に負担が掛かる食生活によって、消化・吸収・排泄が上手くいっていないことも原因に。

【チェックリスト】

□ むくみがあり、水太りしている
□ 軟便、下痢し易い
□ 身体が重く、だるい
□ 悪夢を見る、一日中眠気が取れない
□ 水っぽいおりものの量が多い

【養生法】

食生活の見直しが重要。味の濃いモノ、脂っこいモノ、冷たいモノは控えめに。お酒やたばこも出来るだけ減らし、運動や入浴で汗を書くことをお勧めします。

【おススメ食材】

海藻類：　　昆布・わかめ・のり
きのこ類：　しめじ、しいたけ、舞茸
根菜：　　　大根、ごぼう、ニンジン
など体の水はけや新陳代謝をそくするモノをたっぷりと摂りましょう。

漢方薬でダイエット

上記3タイプの特徴や生活養生、食養生について述べましたが、
それらの養生にあわせ

• お血を改善
• ストレスを改善する
• 痰湿を取り除く

などの漢方薬を取り入れるとダイエットもグンとスムーズに

あなたにピッタリの漢方薬をご提案いたします。

お気軽にご相談ください。

秋田の漢方、女性のお悩み相談
山王けやき薬品・飯田です。

不妊検査は女性が受けるモノとのイメージを持たれているご主人も多いです。しかしながら、不妊の原因は女性のみにあるわけではありません。

また、漢方では、体のバランスやコンディションを整える事で、妊娠力を引き出す事ができると考えますが、これは、女性だけでなく男性も同じです。

 

男性不妊の原因としては、

精子の問題：　精子濃度や運動率が低い
タイミングが難しい：　ED、射精障害

などあり

・お仕事がお忙しくて、ストレス過多　＊　心身の疲れ
・帰宅時間が遅く、睡眠不足　　　　　＊　心身の疲れ
・デスクワーク中心、運動不足　　　　＊　血液ドロドロ
・アルコールが多い、喫煙習慣　　　　＊　血液ドロドロ
・脂っこい食事　　　　　　　　　　　＊　血液ドロドロ
・白髪や抜け毛が増えた　　　　　　　＊　加齢
・夜、おトイレにおきる　　　　　　　＊　加齢

お忙しく、不規則な生活や偏った食事
ご主人の加齢などの問題により
精子量・運動率・精力低下　など男性不妊の問題を引きおこす事が多いです。

漢方的男性不妊養生

漢方的男性不妊対策としましては、ご主人の

〇　心身の疲れ　→　気虚気滞（ききょきたい）

〇　血液ドロドロ　→　お血

〇　加齢　→　腎虚（じんきょ）

など、そのタイプに合った

• お酒やたばこを控える
• 下半身の締め付けが厳しい服装をしない
• メタボにならない食生活
• 睡眠をたっぷり
• 熱いお風呂に長湯しない
• タイミングにこだわらない適度な性生活
• 黒いモノ、海のモノを積極的に食べる

食事、生活スタイル、睡眠など『生活養生』を提案いたします。

また、症状や体質を考慮した『漢方薬』の服用は、
かなり改善が期待できる養生ですが、
最適の漢方薬を選別するのはかなり難しいですから、専門家にご相談ください。

また、

「男性不妊向けの漢方薬がほしいけれど、本人がいかないともらえないの？」

とのご質問をよく頂きます。

できればご本人様がご来店くださり、現在の生活や体調、体質などを伺った上でご提案したいですが、
ご本人の来店が難しい場合は、
奥様から生活習慣、体調、体質などをお聞きして、男性用の漢方薬をお出しすることも可能です。

あなた様のご希望を叶えるお役に立てれば本当に幸いです。

お気軽にご相談ください。

秋田の漢方、女性のお悩み相談
山王けやき薬品・飯田です。

 昨日、ご相談を頂きましたお客様は、
多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）
と診断さたたお客様、お子様をご希望されておられますので、排卵を阻害する多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）は大きな問題と言えます。
多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）の相談は、少なく有りません。

多嚢胞性卵巣症候群 （ＰＣＯＳ）とは？

多嚢胞性卵巣症候群 (polycystic ovary syndrome)

 卵巣被膜下に１０ｍｍ以下で発育を止めた小卵胞が多数存在する状態です。

（いわゆるネックレスサイン）

発育をやめたある程度の大きさの卵胞は、
被膜肥厚を引き起こし

（卵巣の壁についてしまい卵巣の膜が厚くなる）

排卵の妨げとなります。

さらには、多数の小卵胞の存在はホルモンのアンバランスを引き起こし、これも排卵を阻害する原因に。

『日本婦人科学会』の
多嚢胞性卵巣症候群 （ＰＣＯＳ）の診断基準から引用すると

＞PCOSの診断標準

※（日本産科婦人科学会・内分泌委員会，２００７　より引用）

以下引用
↓

 １：月経異常（無月経， 稀発月経，無排卵周期）

２：多嚢胞性卵巣（ネックレスサイン）

３：血中男性ホルモン上昇（アンドロゲン）

４：ＬＨ高値かつ、ＦＳＨ正常

 ↑　

 以上引用

 

また、ＰＣＯＳを疑われる方の
ホルモン分泌異常では、

「ＬＨ　＞ ＦＳＨ」

「AMH が高い」

「インシュリン抵抗性がある」

 などがあります。

インシュリン抵抗性ってなに？

そして、よくお客様から質問されるのが、

＞　インシュリン抵抗性てなに？

＞　この『HOMA-IR』ってなに？

などです。

まず、インスリン抵抗性があると言う事は、

インスリン抵抗性が有る　→　インスリンの作用が弱い、効かない

可能性が想定され

「２型糖尿病になりやすいのでは？」
との判断基準に使います。

ただ、多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）との相関も指摘されており、
「メトホルミン」など経口血糖降下薬が病院より処方される事も。

さらに、『インスリン抵抗性』と『卵の質』の相関を指摘する論文もあります。

＞『HOMA-IR』？？

インシュリン抵抗性については、いろいろな指標が有るようですが、
HOMA-IR（ホーマーアール）は、インスリン抵抗性を測る数値の一種です。

HOMA-IR＝空腹時インスリン値（μU/ml）×　空腹時血糖値（mg/dl）÷４０５

との数式で導かれ

一つの指標として

『 HOMA-IR（ホーマーアール）』が

２．５以上で

『インスリン抵抗性あり』と診断される事が多いそうです。

 いずれにしても、
多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）は複雑な病態といえます。

 

病院での多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）治療

病院での多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）治療としては、

 （薬物療法）

 クロミフェン療法（ＣＣ　クロミッドなど）

クロミフェン＋メトフォルミン

ゴナドトロピン

 ※　挙児希望の無い場合、カウフマン療法や低用量ピル など

（手術療法）

何種かの手術方法があるそうですが、
最近は腹腔鏡手術の発展により、腹腔鏡下手術（ラパロ）で「腹腔鏡下卵巣焼灼術」が行われる様になっております。
腹腔鏡下手術（ラパロ）は、開腹手術より、手術が体に与える、組織の破壊、出血などのリスクが低いと思われますし、手術後、半年から1年程度、症状が抑えられるそうです。

ただ、効果が一時的、卵巣の癒着による卵巣機能低下を懸念するドクターもおられます。

（体外受精）

 挙児希望の場合、 体外受精をすすめられる事も多いです。

（生活指導）

 肥満をともなうＰＣＯＳの場合、ダイエットや運動などが推奨されます。

 

漢方で考える
多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）

漢方的弁証では、

多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）の方の体質の根本を、

「痰湿（たんしつ）」「瘀血（おけつ）」体質と考えます。

痰湿（たんしつ）とは？

新陳代謝が悪くて、余分な水分や脂肪が停滞している状態です。

舌の状態の特徴は

厚いベトベトの舌苔（したごけ）に覆われていて

寒熱で、

熱タイプ（白い舌苔）
寒タイプ（黄色い舌苔）

などあります。


瘀血（おけつ）とは？

血のめぐりが悪く、血が停滞している状態で、
この『瘀血（おけつ）』が卵巣付近に停滞する事で、卵巣の膜を硬くし排卵の妨げとなります。

多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）
漢方薬対策

多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）に対する漢方薬の対応としては、
多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）の方の体質の根本を「痰湿（たんしつ）」「瘀血（おけつ）」と考える事から、

化痰・利湿（痰湿を取り除く）

瘀血を改善

などの漢方治療のをベースに

〇　冷え・BBT低め・男性ホルモン正常・寒症舌

〇　暑がり・BBT 高め・男性ホルモン高値・オリモノ少ない・陰虚舌

〇　-肥満・卵巣腫れ・インシュリン抵抗性　↑・オリモノ多い・痰湿舌

〇　イライラが強い・プロラクチンが高い・ＢＢＴギザギザ・肝鬱舌

などなどの特徴も踏まえつつ
ご相談をお受けしております。

病態や病因が複雑で治療が難しい病気ですが、
少しでもお役に立てます様にご相談をお受けしております。

お気軽にご相談ください。

秋田の漢方、女性のお悩み相談
山王けやき薬品・飯田です。

更年期障害は加齢に伴う女性ホルモン（エストロゲン）の分泌減少が原因の不定愁訴、本当に様々な症状が発現します。

更年期障害にまつわる諸症状としては
　
【自律神経の乱れ】

発汗、ほてり、ホットフラッシュ、動悸、冷えのぼせ

【血行障害による症状】

肩こり、頭痛、手足の冷え、手足の痺れ、血圧上昇、動脈硬化

【精神神経症状】

不安、イライラ、落ち込み、焦燥感、不眠

【その他エストロゲン分泌低下にまつわる不調】

性欲減退、膣の乾燥、精交痛、髪のツヤがなくなる、薄くなる、体重増加

どうしてコレステロールが上がったの？
え、体重が…

上記の様に、様々な症状が出る更年期ですが相談で多いのが

「なにをやっても痩せない…、更年期太りかしら？」
と言うモノ

今まで体重で悩んだこともないのに、さらには食事に注意して、運動習慣もあるのに体重が増加傾向と言う悩み。
悔しそうに相談される方も…

コレステロール、中性脂肪と体重

コレステロールや中性脂肪など血中の脂肪は、男女問わず、ある一定の年齢を超えると、基礎代謝が低下し脂肪を燃焼しにくくなり溜まりやすくなります。
コレステロール、特にLDL（悪玉コレステロール）の増加は動脈硬化を引き起こし、血圧が上がる原因にもなりますし、LDLの増加は、HDL（善玉コレステロール）の生成を減らしたり、中性脂肪の増加の一因となり、中性脂肪の増加は皮下脂肪、内臓脂肪増加などの直接的な要因になります。

女性ホルモンと体重の関係

さらに更年期の女性の場合は、エストロゲン（女性ホルモン）の分泌低下状態にありますから、エストロゲンの原料たるコレステロールの血中濃度は否応なく上昇傾向となり、動脈硬化、中性脂肪増加の増加につながり、体重増加、体型の変化に…

女性らしさ、女性の美しさ、女性の健康維持などと深い関係があるエストロゲンですが、体重、体型とも大いに関係が有ります。

更年期太り漢方的対応

 コレステロールや中性脂肪の上昇を、漢方では血流が低下する『お血』と見なします。また、更年期はストレスコントロールやメンタルを安定させる五臓の『肝（かん）』の機能が低下、ストレス過多『気滞（きたい）』になりやすいです。さらに皮下脂肪や内臓脂肪を『痰湿（たんしつ）』と漢方では呼びます。

そして、漢方医学では

お血 → ネバネバ血、血流低下
気滞（きたい）→ ストレス過多
痰湿（たんしつ）→ 体に中の余分な水分

この3要素が肥満の原因と考えますから、

それら要素が絡み合う更年期太り侮れません。

• お血を改善
• ストレスを改善する
• 痰湿を取り除く

などの漢方薬や生薬を食事や運動にあわせて取り入れる事もダイエットに繋がります。

どうぞお気軽にご相談ください。

秋田の漢方、女性のお悩み相談
山王けやき薬品・飯田です。

「漢方で妊娠に一歩でも近づけたら」

多くのお客様からご相談頂くテーマです。



【漢方的妊娠力アップ　３つのポイント】

漢方における「妊娠力アップ」のポイントを３つにしぼると

１：『血（けつ）』を増やして巡りをよくする

２：『腎（じん）』をいたわる

３：『陰陽（いんよう）』のバランスを整える

などがあげられます。

＞血を増やして巡りをよくする

『血（けつ）』は、
心身のエネルギー：『気（き）』
体の潤い：『水（すい）』
身体を構成し、全身を巡る『気・血・水』の3つの重要要素の一つで、

 「血（けつ）」は、
『血液そのモノ』に併せて、『血液の体の末端まで、栄養や熱、ホルモンを届ける』などの働きも含めた総称。

『 血の不足』・『血の巡りの低下』は
卵胞発育、子宮内膜の 肥厚化、さらには排卵、着床までマイナスの作用を及ぼします。

 ＞腎をいたわる

漢方で『腎（じん）』とは、
ホルモン分泌や生殖、精力などを主る臓腑と考えられ、「腎」の働きが悪くなると「妊娠力」の低下につながります。そして「腎」は、ストレス、過労、加齢などでダメージを受けやすく、

年齢による妊娠力低下の根本は、

腎の働き低下＝腎虚（じんきょ）にあります。

＞陰陽のバランスを整える事 

また、漢方で
「陰陽（いんよう）」とは、

寒と熱
暗と明

 など、
「からだを含めたすべての事象では、相対する物事で構成される」と考える漢方特有の考え方で、陰陽（いんよう）のアンバランスが体の不調を招くと考えます。
この陰陽バランスの乱れが妊娠力低下へ導く一例としては
「陰（いん）」の不足　→　卵胞の発育不全
「陽（よう）」の不足　→　着床へ悪影響
などあり、
陰陽のバランスをとる事を重要視しています。

【漢方的妊娠力アップ　漢方薬】

お時間を頂戴して、体質や症状を伺う、基礎体温を拝見するなどしながら、

• 血を補う
• からだのエネルギー「気（き）」や血を巡らせる
• 腎の力を補う
• 過剰な要素を抑える

などあなたに合った漢方薬を提案いたします。

詳しくはお気軽にお問い合わせください。

秋田の漢方相談がお役に立てれば本当に幸いです。